Verkkaritanssit - Tehoa tansseihin!
Ennen vanhaan maatalousyhteiskunnan aikana keholla työskenneltiin paljon. Tansseissa huollettiin kroppaa ja mieltä matalilla tehoilla. Nykyään kehon käyttäminen työssä on vähentynyt. Perinteiset tanssit ovat jääneet ajasta jälkeen ja ne tarvitsevat jotain uutta, että toiminta-, työ- ja opiskelukyky kohenisivat.
Miten verkkaritanssit poikkeavat perinteisistä tansseista? Miksi hikoilla juhla-asussa, kun on olemassa asiaan kuuluvat vaatteet. Missä on tasa-arvo, kun jotkut pääsevät tanssimaan ja jotkut eivät? Verkkaritansseihin pukeudutaan rentoon kuntoiluasuun. Saapa kerrankin hikoilla asianmukaisella vaatetuksella. Harjoitus kestää tunnin ja siinä vuorottelevat tanssi- ja lihaskunto-osuudet. Tällöin tanssilihakset vahvistuvat ja rasitusvammojen riski vähenee. Harjoitus on monipuolinen, koska myös aerobinen kunto paranee. Tunnin lopussa huolletaan kehoa venyttelyillä. Verkkaritansseihin voit tulla ja tanssia yksin tai kaksin. Yksin tanssiminen on tosi hauskaa, varsinkin etevän ohjaajan johdolla. Tämä helpottaa myös parin kanssa tanssimista.
Verkkaritansseissa (Tracksuit Dancing By Jimi) voit kuntoilla ja tavata ihmisiä uudella tavalla. Saat tehdä kokoajan töitä ja tunnin tanssien jälkeen olo on väsynyt mutta onnellinen. Musiikki on monipuolista ja se saa Sinut jo hyvälle tuulelle.
Näkyvyys mediassa
"Kivaa ja kuntoa kohottavaa - suomalaista zumbaa", otsikoi Oulu-lehti 1.9.2010.