kuntotanssi

Miksi hikoilla juhla-asussa, kun on olemassa verkkaritanssit?

Tanssi on loistavaa liikuntaa, mutta sitä tehdään turhan usein puristavissa kengissä ja kiristävissä ilta-asuissa. Jimi Parkkisen verkkaritansseissa annetaan musiikin viedä, mutta pukeudutaan rentoon kuntoiluasuun. Verkkaritansseja pääset kokeilemaan Oulussa!

Tunnin kestävässä harjoituksessa vuorottelevat tanssi- ja lihaskunto-osuudet. Näin tanssilihakset vahvistuvat ja rasitusvammojen riski vähenee. Verkkaritanssit on monipuolinen treeni, koska myös aerobinen kunto paranee. Harjoituksen lopussa huolletaan kehoa venyttelyillä.

Paria ei välttämättä tarvita

Verkkaritansseihin voit tulla ja tanssia yksin tai kaksin. Yksin tanssiminen on tosi hauskaa, varsinkin etevän ohjaajan johdolla. Tämä helpottaa myös parin kanssa tanssimista.

Tanssiessa voit kuntoilla ja samalla tavata uusia ihmisiä. Liikut koko tunnin, joten tanssien jälkeen olo on taatusti väsynyt mutta onnellinen. Musiikki on monipuolista, ja se saa sinut hyvälle tuulelle!

Tule mukaan tai kysy lisää!

Suosittele meitä kavereillesi

Jätä yhteystietosi, otamme sinuun yhteyttä!

Osuma.fi

Facebook